不想再定每天目标什么的了，毕竟不是每天都做得到

今天是2014/10/4
就看看我能为自己坚持多久

2014/10/4
今天在ks发了一直想发的生活贴，也算是完成一件事吧

喝水
第一杯水：起床后 最好加盐（淡盐水）或蜂蜜（会让皮肤变嫩）/大致6点20
第二杯水：坐到教室后开始上课前/早上开始的时候/大致7点半或8点
第三杯水：午饭前 基本上就是放学的时候/大致11点40（有助消化和控制饭量）
第四杯水：吃完饭后20分钟
第五杯水：下午茶时间/大致15:30
第六杯水：下午放学时间/大致17:30
第七杯水：19:00 身体代谢高峰期！
第八杯水：睡前两个小时（注意，喝完这杯水后再也不要吃喝任何东西！！！）
从别的帖子复制来的，提醒自己，忘的时候看一看

2014/10/5
做了腹肌撕裂者和一点点瑜伽

2014/10/6
腹肌撕裂者 压腿 高抬腿 一点点瑜伽
水没喝多少
作业没做

什么也没做 一事无成 烂人一个

加油啊，不愿对自己放弃的人才会变成让自己喜欢的人。

头发: 早梳100下，晚梳200下
眼睛: 晚睡双眼皮贴
身体: 浴后身体乳(不一定啊因为要上晚自习什么的每天洗澡跟匆忙)
皮肤: 每个星期星期六面膜，每天擦护肤的
嘴巴: 日常唇膏，睡觉小蓝罐
手部: 洗完手用手霜
香: 出门搽香（带身上）
花茶: 喝水就是花茶
蜂蜜或牛奶: 早晚喝（晚九点半后不喝）
瑜伽: 每晚练习（可根据身体调解）
手机: 十点半关机（不可以玩，非特殊情况）
练字:毛笔字 争取每天练硬笔