跟腱断了！谁也不想！那么断了，饮食要怎么变化？
我说一下我的感受，第一我是南方人，不爱吃辣的！
医生说：忌辛辣，忌发物，忌海鲜，禁酒，禁烟！
我的看法：
辛辣就不要吃了！上火影响伤口愈合，影响输液的吸收
发物一般指豆制品，我个人就豆腐啊，豆饼啊，没有吃，其实酱油也是大豆而成，我觉得这个不好理解，但是不吃好些！公鸡千万不能吃！
海鲜，我就海鱼没有吃，虾蟹是没有问题的，河鱼也是可以吃。
禁酒，白酒还是别碰，至少在恢复期别碰！日常喝几口红酒倒是可以！
禁烟，三个月前能忍就忍了吧！好了再抽！或者趁机戒烟。
还有一个，牛肉！有人说不能吃，这个我认为没问题，我是伤口愈合后吃的。愈合前还是先等等吧！
在伤口没完全脱痂前，我吃了烧烤，明显第二天伤口肿胀很厉害！建议烧烤别碰！
酒喝多了醉怎么办？摔了怎么办？千万注意这点！
我70天后抽回烟，个人感觉一天抽10根和5根伤口也有区别，10根，明显充血会厉害一些！所以实在顶不顺，抽几个解解馋就行！为了康复，还是注意吧！
大致以上是我的日常经历，如有说得不对，后期补正！