秋天的健康，还要注意锻炼方式，不宜过早、过晚，要选择适合秋天的运动更好，如：登山、慢走、太极、球类等，但不宜太激烈、太过量。
　　秋天的健康，还要注意环境的影响，多开门窗，少开空调。多盖被子、少用席子。多喝热水、少饮冷水。注意环境温度对自己健康影响。
　　秋天的健康，还要提醒人们特别注意防范冷暖转换中，容易多发的心脑血管疾病，如：心梗、中风等。还要注意减少胃肠道疾病的发生，如：肠炎、胃炎等。更要小心受凉感冒染身。
　　秋天好季节，健康尤重要，关键在预防。重视就好，掌握就好，适度就好。