飞翔老师：
下面我总结15条戒色成功的要点：
1.深刻认识危害
2.深刻体验危害（有体验更容易戒掉，决心也更大）
3.情绪管理（这异常重要，情绪破戒是很普遍的现象）
4.多看受害者案例（这可以给自己足够的警示，让你预见未来）
5.断YY（这是戒色第一关，必须熟背断YY口诀，防住YY）
6.警惕意识（这也是很重要的，失去警惕就容易破戒）
7.对各种破戒类型的认识和了解（我专门写过一季）
8.对导致遗精的各种因素的认识和了解（也专门写过一季，控制遗精频率很关键）
9.中医养生知识（养生必养肾，通过养生知识的学习，可以更好地提高觉悟，非常有利于戒色）
10.对戒断反应的认识和了解（很多新人就倒在戒断反应这个阶段）
11.学习意识（戒色神力来源于学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔）
12.修善积德（戒色要成功，必须提高自己的灵性，让灵魂得到净化和提升）
13.决心有多大，戒色的动机是否强烈，是否持久。
14.学习习惯（戒色热情会消褪，养成良好的学习习惯异常重要，让觉悟持续提升，就像爬山）
15.戒色笔记本（每个戒友都应该有1本戒色笔记本，而我有10本，上面记载好的戒色句子，记载你的戒色心得和体会，温故而知新，提高戒色文章的吸收率，自己勤于思考，这样觉悟的提升是很快的）

从那个时候，我每天sy一次，有时候2次，有天我还sy了3次，就是没精了
我现在15岁，sy大约一年半了吧，我一起100多斤，现在只有70多斤，那一次学校体检吓了我一大跳，体育我跑步都是倒数，各项运动，以前只是前三，现在是个垫底。
我以前有个女朋友，她很爱我，可是我对她yy，而且我越来越挫，越来越笨，她说：“你已经不是以前那个我喜欢的人了，我们分手吧！”她说完走了，我很痛苦。一晚上都没睡好，就想用sy发泄一下，当我看到戒色吧，我才知道，我变成这样是因为sy，我原本以为sy可以放松，刺激一下自己。没想到危害居然这么大！
休息一下，回忆。。。

还小呢，来得及加油

好好戒吧，

别的不想说什么，你的头像真他娘的丑