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大神进来哈

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每天坚持300仰卧起坐一组一百,昨天做了一次腹肌撕裂者,今天全身都酸胀,怎么回事呀。


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2014-10-08 00:39回复
    腹肌要不同姿势刺激,你以前就一种,,现在肯定受不了了


    来自Android客户端2楼2014-10-08 01:31
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      在地铁口碰到一个乞丐,他说只要我给他钱他什么都愿意干。我给了他一张一百的,麻烦他帮我换成散的。


      来自iPhone客户端3楼2014-10-08 01:32
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        多做几天就习惯了
            很多与力量有关的重要因素,如抓握耐力、肌肉强度、速度、平衡、协调、和野性魄力,这些在现代健身房里都已消失不见了。 ——《囚徒健身》
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        来自Android客户端4楼2014-10-08 02:03
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          仰卧起坐好像只练上腹 撕裂者整个腹部都练到


          IP属地:美国来自iPhone客户端5楼2014-10-08 02:52
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