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图片来自:释放法工作坊的百度相册
如果可以选择,您希望每天以轻松、愉快的心情去面对生活和工作,还是怀揣着焦虑、不安、恐惧、愤怒等坏情绪去面对呢?相信答案不言而喻。不过您也会说,“哪有得选?那些坏情绪不是人人都有的嘛!”如果有一种方法,可以帮助您逐渐摆脱坏情绪的纠缠,让您越来越轻松,越来越快乐,感觉越来越幸福,您是否愿意尝试呢?
『圣多纳释放法』正是这样一种方法,它起源于美国,从几个简单的问句开始,通过由心而答的技巧,清理积蓄于内在的各种情绪。现在全球有几十万人都在运用这种方法处理各种负面情绪,卸下心理重担,从而在更轻松更愉悦的状态下,去展开生活和事业;在更平和更清明的状态下,去解决遇到的问题,由此形成良性循环,让轻松、愉悦、幸福成为我们生活的常态。而『圣多纳释放法』创始人莱斯特·利文森先生自身的传奇经历,也激励着后来人不断学习、运用及推广这套能够帮助个人成长、摆脱种种束缚的有益方法。
如今,『圣多纳释放法』已被中国保健协会心理保健专业委员列入“国民心理保健情绪与压力管理专业技术”,这使得更多的人得以了解、学习并运用这种可贵的方法。更重要的是,『圣多纳释放法』操作简单、易于上手,可以随时随地练习,在生活中的各个领域皆可运用。
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如果可以选择,您希望每天以轻松、愉快的心情去面对生活和工作,还是怀揣着焦虑、不安、恐惧、愤怒等坏情绪去面对呢?相信答案不言而喻。不过您也会说,“哪有得选?那些坏情绪不是人人都有的嘛!”如果有一种方法,可以帮助您逐渐摆脱坏情绪的纠缠,让您越来越轻松,越来越快乐,感觉越来越幸福,您是否愿意尝试呢?
『圣多纳释放法』正是这样一种方法,它起源于美国,从几个简单的问句开始,通过由心而答的技巧,清理积蓄于内在的各种情绪。现在全球有几十万人都在运用这种方法处理各种负面情绪,卸下心理重担,从而在更轻松更愉悦的状态下,去展开生活和事业;在更平和更清明的状态下,去解决遇到的问题,由此形成良性循环,让轻松、愉悦、幸福成为我们生活的常态。而『圣多纳释放法』创始人莱斯特·利文森先生自身的传奇经历,也激励着后来人不断学习、运用及推广这套能够帮助个人成长、摆脱种种束缚的有益方法。
如今,『圣多纳释放法』已被中国保健协会心理保健专业委员列入“国民心理保健情绪与压力管理专业技术”,这使得更多的人得以了解、学习并运用这种可贵的方法。更重要的是,『圣多纳释放法』操作简单、易于上手,可以随时随地练习,在生活中的各个领域皆可运用。