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【求助】141012|一套合理的减肥方法

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就是早餐中餐晚餐的吃法，还有配合多久的运动。
哎，太肥了在不见没前途。
谢谢大家了。
要一套特别完整的，最好是亲亲自使用过有效果的！
1楼2014-10-12 20:27回复
    现在150多斤，目标90斤
    …所以这是个持久战
    2楼2014-10-12 20:29
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      3楼2014-10-12 20:35
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        4楼2014-10-12 20:35
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            7楼2014-10-12 20:36
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              8楼2014-10-12 20:36
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                9楼2014-10-12 20:37
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                  10楼2014-10-12 20:37
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                    11楼2014-10-12 20:37
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                      12楼2014-10-12 20:37
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                        13楼2014-10-12 20:38
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                          14楼2014-10-12 20:41
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