在北京美术培训经常会讲到“髋立式”的站姿，九洲画室的老师为同学生简单地形容一下“髋立式”的站姿特征和动态。“髋立式”的特征在于一条腿直立，支撑着整个身体的重心，另一条腿放松，不用负担太多的重力。这个站姿在北京画室的考试或者我们生活中用的比较多，它富有动感，从正面看，整个躯干像是一个直角，非常有力度，因此，这个动态很酷，成为时装模特常用动作之一，而我们也由此知道了什么叫“重心腿”。
“髋立式”站姿最突出的特征之一除了两腿的松紧，还有重心线的位置，几乎是颈窝到脚掌的垂直连接点。由于身体会产生一定的扭动幅度，头、上半身和下半身的透视要分为三部分来判断。在画“髋立式”站姿的时候，身体的外轮廓也是一个很明显的动态特征。头部、肩部、髋部、膝盖和足部在透视不同的情况下，要适当的夸张，以表现出人物整体的生动性。
肩部与骨盆是躯干连接四肢的肢纽带，显示了人体胸腔体块和骨盆体块的平行、倾斜、旋转的运动变化。人体立正时，肩膀和骨盆动态线呈水平状并相互平行；人体活动时肩膀和骨盆动态线呈反向倾斜；人体跑动时，肩膀和骨盆动态线以脊柱线为轴心前后旋转，这种旋转也可以称作为对置，通常是胸廓和肩膀部在同一方向，而臂部和腿部则扭转到相反的方向。
侧面的“髋立式”动态重心线：侧面的规律和正面的几乎一样，只是视觉上会有一点点偏移，同学们要注意的是手臂的位置和上半身的扭动。躯干扭动方向可以清楚地构成三体积的几个部分的动向，想知道人体的扭动幅度大不大，可以试试找出身体的中线，头、胸腔和盆骨的扭向，要先联系在一起分析，然后再单独分开来看，而朝向主要是依据可见部分来判断。人物大幅度扭动时，重心线的位置是在两腿之间，但上半身的颈窝依然是重心的一个连接点。