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【成长记录】

只看楼主收藏回复

21天了，现在想学固肾功，那个大大交一下
IP属地:湖北来自手机贴吧1楼2014-10-16 11:51回复
    很简单，先两脚分开半个脚掌的距离，然后站直，腰部弯曲，手指触地，但是脚部不能弯曲，然后不停的按压，你会感觉到腿部的拉筋感的。
    来自Android客户端2楼2014-10-16 11:57
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      上百度收索固肾功，有视频的
      3楼2014-10-16 12:04
      回复

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