支持楼主

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终于能说句不是夸你的话了，推荐《战胜拖拉》，还有记得关注豆瓣的战拖会，期待大哥的文字！

我把一切都告诉你，广告方面奋斗的，有启发意义。上电脑的时候，再发链接！

支持楼主，不过这件事有点小困难 。坪石我看到什么文章我会上传并分享的，不过类似这样的文章太少了。还有，谢谢您在戒色吧发的戒色经验，对我的影响很大，时分感谢您。

好吧好吧我承认我是一个懒散的人，不过我去找找然后发

转自坚强吧

与大家分享,,从前有三个穷人,一个叫知足,一个叫幻想,一个叫追求,三人相约去爬山...,
.知足开心的走在他们之间,听着追求说快快快,我们抓紧时间，咱们很快就会看见山了,山上风景一定很美...,跟着后面的幻想说喊什么啊,累死我了,你又没到山顶怎么知道风景一定很美,追求说我想象着山上风景一定很美,这样爬山才不觉得累啊,知足听着二人的对话说,我什么也不想说,反正我在之间.....!
追求先走到山下,等了一会他们俩人一前一后也到了山下,追求着急着快爬山,幻想生气的喊,累死了,我不想爬山了,山上也没有什么好玩的,不如在山下玩玩..,知足是说,咱们休息一会再爬吧....,追求等不急,自己就开始爬山了,知足自言自语到,休息一会也一样，只要能爬到山顶,就可以了，反正我比幻想早爬一会就可以了,看看幻想他却躺在石头上休息...,
追求爬了很久感觉累了，就站着休息一分钟就继续爬山..,渴了就喝一小口水,他知道越爬越累越口渴，所以不舍得喝太多水....
追求休息很久,就喊幻想开始爬山了,，幻想已经睡觉了,追求没有打搅他,就开始爬山,,一边爬一边欣赏风景.,心里开心地唱着歌。累了就坐下来休息,口渴就喝水...
追求一直努力坚持着,因为他知道，时间很重要，早爬上山可以早欣赏到美丽的风景，追求一不小心摔了一跤,胳膊腿全流血了,他忍着疼痛用水洗净伤口,再从自己穿着的衣服上撕掉一块布包扎起来,继续爬山,心里还在想着山上的美丽风景....
幻想从梦中醒来,脸上带着微笑,因为他梦见自己已经爬上了山顶，已经看到了山上美丽的风景，又休息了一会才开始爬山........
知足一会儿玩玩，一会儿看看周围风景，再爬一会山..，有一种漫不经心的样子，知足心里在想，追求应该就在我不远处.,我爬了这么久都累坏了,他也一定在前面休息....,又回头看看幻想，没见幻想的影子,心里想自己比他强多了...,再休息一会吧..,
追求咬着牙,忍着疼一步步艰难地爬着..,终于爬到了山顶，看着山上四周美丽的风景..,已经忘了爬山时所经历的艰难和疼痛,，大声喊,我成功了.....，我成功了.,好像在证明自己是最棒的，这种感觉只有成功的人才能感受到......
知足听见了追求的喊声,心里好羡慕追求,可是自己真的没有力气再爬山了,不想再坚持了,又看看幻想,还是没有影子,哎，不爬了,反正我在中间,比上不足比下有佘,知足常乐

大哥～我推荐《时间管理黄金法则》 还有这个链接地址里的观念我觉得很好。望帮助到大哥http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjkwNzk5Mg==&mid=203365021&idx=4&sn=eaeb3ec8bf79976996fe035d28e4e379#rd

进行有效的时间管理，必须把握以下十大法则：
细微边界法则
细微边界法则是指时间上的细微差别可能导致最终结果上的巨大差异，即所谓“失之毫厘，差之千里”。
细微边界法则在生活中无处不在，如因一分之差错过了列车，可能要再花几个小时或更长时间等待下一列；抢救危重病人延误一分钟，可能会夺去病人的生命；而在比赛中慢了一秒钟，就可能与奖牌擦肩而过„„细微边界法则在经济领域表现得更为突出，现代市场竞争已经由“大鱼吃小鱼”转变为“快鱼吃慢鱼”，企业间在对市场反应速度上的细微差距，可能导致利润率上的天壤之别。英特尔公司就是因为总能比竞争对手快一步推出性能更高的处理器，成功攫取了CPU市场80％的利润。而那些动作总比别人慢半拍的企业，均难以摆脱最终覆灭的命运。
细微边界法则告诉我们，决定一个人能否成功，有时不在于其是否比别人付出了更多的辛苦，而在于其是否比别人先行一步。先行一步天地宽，抢先一步，就会领略到别样的风景，就会占尽先机，而办事拖拉、没有时间观念，就可能因一步赶不上，而步步赶不上。为此我们必须增强时间观念，无论做什么事情，都要有时不我待的紧迫感，早谋划、早准备、早着手，这样才会在工作和生活中争取主动；凡事都要打好时间提前量，这样才会避免因一步之差而与成功失之交臂的遗憾。
帕累托法则
帕累托法则又称80/20法则，是由英国经济学家和社会学家帕累托发现的，最初只限定于经济学领域，后来这一法则也被推广到社会生活的各个领域，且深为人们所认同。帕累托法则是指在任何大系统中，约80％的结果是由该系统中约20％的变量产生的。例如，在企业中，通常80％的利润来自于20％的项目或重要客户；经济学家认为，20％的人掌握着80％的财富；心理学家认为，20％的人身上集中了80％的智慧等。具体到时间管理领域是指大约20％的重要项目能带来整个工作成果的80％。并且在很多情况下，工作的头20％时间会带来所有效益的80％。
帕累托法则对我们的启示是：大智有所不虑，大巧有所不为。工作中应避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80％的时间，你也只能取得20％的成效，出色地完成无关紧要的工作是最浪费时间的。你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只花20％的时间，即可取得80％的成效。工作中我们要学会“不钓小鱼钓鲸鱼”，如果你抓了100条小鱼，你所拥有的不过是满满一桶鱼，但如果你抓住了一条鲸鱼，你就不枉此行了。

黄金三小时法则
黄金三小时法则认为，早晨5～8点是人一天中效率最高的三小时。一天之计在于晨，早晨头脑最清醒、精力最充沛、思维最活跃、环境最安宁、注意力最集中、心情最愉悦，而且由于刚刚醒来，收集睡眠中的潜意识也最全，在这一时段工作一小时相当于其他时段工作三个小时。当你早早起床开始工作时，你甚至能在正常的工作时间来临前完成一天的工作，这样即将开始的一天就是你多赚出来的。
黄金三小时法则告诉我们，应该利用一天中效率最高的时段去完成一天中最重要的工作，以达到事半功倍的效果。当然，由于生物钟的不同，黄金三小时的具体时段可能因人而异，但这并不影响此法则作用的发挥。我们应该在生活中多体会，以便找出自己的黄金三小时并利用好它，达到一天等于两天的效果。
黄金三小时法则还可以进一步扩展，我们可以把每星期的第一天作为黄金时段，处理完一星期最重要的工作，把每个月的第一星期作为黄金时段，处理完一个月最重要的工作。如果你做到了这一点，你就抢占了时间争夺战中的每一个制高点，并获得了一支强大的时间预备队，无论将其使用到哪一个方向，都会在那里取得压倒性的优势。
帕金森法则
帕金森法则认为，工作在最终期限到来前是不可能被完成的。这一法则实际上是依赖人与生俱来的惰性和对最后期限的潜意识发挥作用。人们会下意识地根据完成时限的远近把工作分为三六九等，完成时限越近，人们对某项工作的关注度越高、投入的精力越大。迫近最后期限的工作，会促使人们挖掘自身的潜能，调动一切资源保证任务按期完成；而那些完成时限较远或可以被无限期推迟的工作往往被束之高阁。
帕金森法则对我们的启示是，为避免拖拉、克服惰性，应该为工作设置尽可能短的完成时限，通过时间的压力保持工作的动力，使每一项工作都能在第一时间完成，以便争取主动；对于那些对未来起重要作用的长远目标和长远规划，则应进行合理分解，细化为在每一阶段可完成的小目标，并设定严格的时限，以避免这些重要而不紧急的任务在日常工作中被忽视，出现平时不烧香、临时抱佛脚的被动局面。

学习曲线法则
学习曲线法则是指在一个合理的时间段内，连续进行有固定模式的重复工作，工作效率会按照一定的比率递增，从而使单位任务量耗时呈现一条向下的曲线。学习曲线效应是在以下两种因素的共同作用下产生的：一是熟能生巧，连续进行有固定套路的工作，操作会越来越熟练，完成单位任务量的工作时间会越来越短；二是规模效应，生产10件产品与100件产品所需要的生产准备时间、各生产环节间的转换时间是一样的，因此一次生产的产品越多,分摊到每件产品上的准备时间和转换时间越少,单位生产效率越高。
学习曲线法则告诉我们，应尽量集中处理性质相同的事务性工作, 如一次性处理具有相同性质的所有文件，一次性打完所有的沟通电话，一次购齐所需的生活用品，一次性做完所有家务等。这样既有利于提高工作的熟练程度，又能通过批量作业减少准备工作和中间环节占用的时间，从而达到节约时间、提高效率的目的。
报酬递减法则
报酬递减法则与学习曲线法则相反，是指从事某项创新型的工作超过一定时限以后，单位时间内取得的工作成果会逐渐降低。造成时间报酬递减的原因是多方面的：由于长时间从事单调的工作，人的兴趣会降低，创造力逐渐减退；运用大脑的特定区域的时间过长会导致神经紧张、用脑过度，容易使人疲劳；长时间的脑力劳动，会导致脑供血不足和大脑缺氧，思维因此而变得迟钝，工作效率快速降低。
报酬递减法则告诉我们，要提高创新型工作的效率，应注意时间的“套种”和工作任务的合理搭配。从事某项工作一段时间，感觉工作效率开始降低时，就应该及时切换到另一项工作，从而使大脑的不同区域被轮流使用，这样既可以保持对工作的兴趣，又能使工作始终保持在时间报酬递增的区间内，从而提高工作效率。另外，每工作一小时就应该放下手中的工作，起来活动十分钟，通过运动促进脑部血液供应，保持精力充沛。
报酬递减法则还可用于对工作设计的指导。考虑到长期从事单调的工作会导致员工绩效不断降低，应采取工作丰富化设计或通过工作人员的定期交流、轮岗，以保持员工的工作热情，提高员工的工作效率。

反效法则
反效法则是报酬递减法则的进一步发展和极端化，是指当超负荷工作过长的时间后，由于注意力不集中、头脑不清醒导致失误发生，造成难以弥补的损失或工作的延误，出现得不偿失的结果。反效法则最典型的例子是疲劳驾驶导致车祸的发生，最普遍的例子是在电脑前工作时间过长后发生的误操作，导致重要文件被删除或重要数据丢失。
反效法则告诫我们，必须掌控好工作与生活的节奏，做到有张有弛，高负荷工作一段时间以后，必须强迫自己休息一段时间。为避免反效法则的发生，应该养成一些良好的工作习惯，如及时备份电脑中重要的数据与文件，设置应急处理系统等。但避免反效法则发生的最好办法还是做好时间计划，对于有时间压力的任务、重要的任务，要未雨绸缪，早做打算、提前入手，争取主动，这样才会避免因赶工造成长时间、超负荷工作的情况发生，从而避免负面效用的出现。

感谢楼主，戒浪费时间吧真的太好了，现代的人最需要戒浪费时间了，可以读看鲁迅先生的书

这里很多都是戒色吧过来的吧。