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有什么办法把哑铃固定在后腿上?

只看楼主收藏回复

准备在家练股二头肌，有好心人给支招吗?
IP属地:海南来自iPhone客户端1楼2014-10-18 19:30回复
    镶嵌手术
    来自手机贴吧3楼2014-10-18 19:32
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      试试沙袋
      IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2014-10-18 19:34
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        用哑铃呗，引体向上，没别的了，倒立肱三背肌受力大
        IP属地:河南6楼2014-10-18 19:37
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