回复：怎样才能不失眠 在线等挺急得

关机　　　　　　　　　　　　　　　　　我不会讨人喜欢，我从小就不会讨人喜欢，后来我知道了如何讨人喜欢，我决定就不讨人喜欢。

手机放远点，进入放空状态

首先你得退掉贴吧，然后闭上眼睛

听歌

吃安眠药

想太多了
梦回乌山人亦伤，埙声安详绕耳旁。
犹记雪中佳人去，而今空余泪澜干。
夜色如墨月染血，此生再无安宁日。
一骑当千纵巫蛮，九峰颠落孤影寒。
当年宿命有谁知，如今苏铭人不识。
道已成空吾为尊，神源一战天道明。
掌缘生灭何为俱？桑相振翅亦不惊。
奈何人力有时穷，佳人尽逝难逆天。
百世轮回孤身渡，前路已断迹难寻。
几多轮回少一人，陨身终开幽冥界。
冥门已开前人现，但觉心中似彷徨。
人间沐浴光明下，少却一人有谁知？
唯有午夜梦回时，偶忆九峰孤影殇。
若得天道终有情，轮回了时身自现。

坚持两天不睡觉，保证治好失眠

睡前不要玩手机，手机放远点，不要放脑袋旁边，
不要想太多
或者听一下舒缓柔和的歌。

睡前喝点牛奶