喝茶的好处在不断更新，来自上海的科学家发现，每天喝2~3杯绿茶能够健壮骨骼，避免骨质疏松症，下降髋骨骨折风险。【[url]http://藤茶网[/url]】
　　新研讨中，上海第九人民医院科学家对14项有关饮食与髋骨骨折风险的前期研讨成果进行了整理剖析，该研讨触及近20万名参试者。剖析成果显示，常常喝点茶(特别是绿茶)，髋骨骨折风险更小。每天喝茶1~2杯，髋骨骨折风险可下降28%，每天喝茶2~3杯，髋骨骨折风险下降37%。每天喝茶3~4杯，髋骨骨折风险下降21%。
　　虽然每天喝4杯茶也会对骨骼发生不小的益处，但科学家表明，每天喝2~3杯是最好的挑选。茶叶中的某些植物化学物质有助于促进新骨骼的成长，如氟化物、钙和其他矿物质可增强骨质密度，使骨骼愈加健壮。英国专家蒂姆·邦德博士表明，茶叶中的植物化学物质类黄酮含量比咖啡更高。类黄酮可加快新骨安排形成，减缓骨质丢失。但科学家也表明，每天的喝茶量不宜超越5克，由于过量摄入茶水会致使骨骼中的氟化物增高，进而诱发氟骨症，这反而会对骨骼发生损害。
　　新研讨还发现，咖啡或葡萄酒没有这种护骨成效。不过，前期研讨发现，啤酒富含植物雌激素，有益骨骼健康。该研讨成果宣布在了最新一期的《世界骨质疏松症》杂志上。
　　更多资讯请关注中国藤茶交易网：【http://tengcha.99114.com/】