跑步需要坚持21天才会成为习惯【慢跑吧】_百度贴吧

02月28日漏签0天

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跑步需要坚持21天才会成为习惯

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习惯的养成需要21天，跑步也一样，坚持了第18天，第19天想睡个懒觉，想不到小腿肌肉自己在跳动，让我感觉很奇特，这就是渐渐形成的习惯吧！

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2014-10-26 14:39回复

楼主，求运动热身和拉伸技巧。

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2014-10-26 15:24

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