不要灰心，多来贴吧，多看精品贴，一定要戒掉，加油。

坚持戒色，多做善事，心存善念，不要碰黄，戒色就会变得很容易

3天破的是典型的觉悟太低。

找点事情做啊，别总是一个人，

手淫的危害：鉴于当前多有少年学子及青年之士沉迷手淫恶习，而不知其害，因此，笔者汇集手淫癖患者身心遭受的痛苦来警示其害。
1、手淫者利用编造淫念来提高性兴奋，以得到片刻的快感。这样会使淫念在人的意识中根深蒂固，间接造成梦遗等后果。
2、人体的精液是极为宝贵能源，精液充足则而色红润，精神饱满，反之精枯则面色焦黄，精神萎糜。即精液存神气，失精则失掉神气。
3、手淫者身体易产生病变，如感冒易得，并长期不见好。身体抵抗力下降，常常身体疲软，严重者会影响生育能力，如阳萎、早泄等病。
4、手淫对学生而言是万勿不可取的，由于过度手淫，导致精神不集中，记忆力变差，学习成绩大幅下降，逻辑思维能力都受到影响。
5、手淫会改变一个人的性格，使内心变得灰暗扭曲。意志力变差，由开朗天性变成自卑、自恋心理。多生邪淫之念，害怕见异性等。
6、西医误导使手淫泛滥成灾，邪见害人不浅！
《生命时报》报导，日益猖獗的性病和数量庞大的单亲子女，让美国政府头痛。为保证国民健康和提高国民素质，美国政防和谐府斥巨资5000万美元的“禁欲教育项目”推行婚前禁欲计划。……政府要求年轻人到30岁后再开始性生活。近日，美国联邦政府通知各州，可以使用联邦专项补助金，来鼓励那些20多岁的成年人，在婚前保持禁欲生活。--------------------小尾巴
我要过我想过的生活，而不是，那无聊的追求
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27天，多看看精品贴，每天做固肾操和俯卧撑--------------------小尾巴
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加油兄弟 我戒了10多天了

我来了一年多戒了不下十几次都没放弃。

提高觉悟很简单 学习精品帖就可以 破戒不恐怖 只需记住为什么破戒 然后下次就知道该怎么避免了 欲望来了导致破戒比较常见 应对很简单 首先不主动碰不良信息 对于突然跳出来之类的 要第一反应是关闭 欲望高峰期要想办法避免破戒的可能性 比如一个人在家等 可以选择运动 和父母 朋友待在一起等 方法自己去寻找 最后不要放弃 注意修心

楼主我们是一伙的。。。。来一发庆祝一下怎么样

至少得一星期吧，相信自己
我有一个可爱的小尾巴，都是升级人，相煎何太急

我撸龄两年严重不？

我也失败了

加油,戒SY前两个月是最困难的，这是因为肾气亏损衰极则亢，引起的性欲旺盛,后期就不会了。坚持过去成功一半。另外福报不够的话是没法很好持戒的，因为福报是第一层楼，持戒是第二层楼,建议多放生，培养福报，持戒就容易了。我写了一个总结帖，里面有我具体戒色的方法和突破头两个月困难期的方法。我艾特你吧