月姬私护导语：在女人月经期期间，往往大脑兴奋性降低，全身最容易疲劳，也因抵抗力随之下降，使得很多病菌容易侵入。所以女性在月经期需要做好保健的工作，保护自己的健康。月姬私护官网支招女人经期如何护理？下面月姬讲述几点：
　　1、保持乐观和稳定的情绪
　　在月经期间，女人往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头疼而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。月姬私护官网支招女人经期如何护理？保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
　　2、注意保暖
　　月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受害、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。
　　3、保持外阴清洁
　　经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。月姬私护官网支招女人经期如何护理？洗外阴的盆也要和洗脚盆分开，更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。
　　4、适当控制运动量
　　月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力运动。
　　5、注意饮食卫生，加强营养
　　月经期间可吃些容易消化吸收的食品。如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
　　女人护理私处除了在月经期特别注意外，在平时也需要呵护自己的私处。月姬私护官网支招女人经期如何护理？月姬以马都拉山草根为主要成分，对女性私处具有消炎排污的效果，专门帮助女性修复私处弹性纤维的女性私护产品。