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睡眠不好怎么办

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几乎都没有深度睡眠过，晚上一直处于半睡半醒之间，整个人静神状态一点都不好，其实是一件挺痛苦的事，大家有没有好点的办法啊，谢谢！
1楼2014-10-29 15:21回复
    你去看看医生嘛！开些药吃，个人感觉只能依靠药物治疗了。
    来自Android客户端2楼2014-10-30 14:34
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      来自Android客户端3楼2014-10-30 14:57
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        来自Android客户端4楼2014-10-30 14:58
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          一直这样会老的很快，我不要啊
          5楼2014-10-30 20:26
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            早点睡，七点以后别喝茶水，咖啡。
            来自Android客户端6楼2015-03-16 16:49
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              每个人都有失眠的经历，主要原因还是压力过大，只有靠自己调节好心态，乐观一点，会好些。
              来自Android客户端7楼2015-03-29 09:42
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                白天睡
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2016-07-29 09:54
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                  节日快乐
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2016-08-09 19:48
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                    睡眠不好？佩戴崖柏手串或是用崖柏粉末放于枕边，三月之内决有好转
                    来自Android客户端10楼2016-12-18 02:13
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