今天就这麽多了！

睡觉了！

大家要注意饮食！

中午又到了，每次中午都不想吃饭，可是每个人都特别关心，我都不好意思不去，，各种无奈，各种不知道怎么办！

可是去吃了就会不知不觉的吃吃吃

大家给点意见

有时候莫名的想吃好多好多好多东西，有时候好想就彻底放纵自己，可是有时候，那只是有时候，我们是人类，是世界上最神奇的物种，我们可以化这些为动力，当你开始吃了没关系，只要你立刻停止，你就让自己离目标更近一步了，因为你最终战胜了自己！

刚才，我承认，我特别特别特别特别想吃好多好多好多零食，心里特别难受，特别蠢蠢欲动，拿起一块收藏很久的巧克力吃了起来，可是我最终还是放下了，因为我想到了你们，想到了我们共同的目标，，所以我不能吃，，，更不能自暴自弃，，

对于减肥，我也确实不知道也没有能够给大家很好的建议，这是我的失职，但是，我还是会一如既往的督促大家，少吃多餐，多运动，坚持住

减肥是场持久的战，靠的就是坚持到底的毅力，，

也只有坚持下去，才可以得到自己想要的身材不是嘛！

过程是痛苦的，但是当你胜利的那一天，你会发现，原来最美的是那痛苦的过程！

每天让自己瘦一点，不是为了别的，就是为了自己，每天让自己瘦一点！

暴饮暴食了，没关系，从那跌倒就往哪爬起来，但是你必须记录自己这次吃了多少食物，这样，下次你就可以控制住自己，