力量,基本功,力量决定你的身体控制能力,你的肌肉记忆力决定你遇到什么样的防守,你的身体怎么做出相应正确的反应,你的脚步怎么听话的迈出下一步,有了够用的力量,你才会有够用的身体控制能力,转身就会稳,蹬地才会有力。。。基本功,在你身体够用的情况下,决定你在高速运动时候球能听你的话,不然你一个快速转身,动作好看,球飞了,也没用,常见的基本功扎实表现有,不会走形的投篮手型,不管变奏还是变向,球都能稳定的控制在手里,有良好的抗干扰能力,传球力度控制得当,对传球和跑位的理解(个人认为这是长时间的积淀不能急于求成)。。。以上能做的较好,切身高不吃太大的亏,我觉得在野球场,应该是会比较受欢迎,至少会有很多人喜欢和你打