秋季冷水洗脸预防咽炎

早晨出门时迎风走上一会儿，不仅脸上感觉不舒服，有时候还会感觉嗓子干疼。因此，天冷了不仅要加衣服，还要保护好咽喉，别让它被风吹“伤”。每日早、晚养成冷水洗脸、热水泡脚的习惯，有助于提高身体抵抗力。为了避免早晨吹冷冷风让鼻腔不适，还要坚持用冷水洗鼻，增强鼻粘膜对冷空气的适应能力。鼻子适应了冷空气，也能减少冷风吹入气道引起的不适，有助于降低咽炎发生的几率。