PLANK 能练出腹肌吗？还是只是减脂|“？【plank吧】_百度贴吧

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PLANK 能练出腹肌吗？还是只是减脂|“？

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IP属地:广东

1楼2014-11-02 23:23回复

不行，只是练核心力量，。

来自iPhone客户端2楼2014-11-03 04:24

所以它是练不出腹肌的，也是不能减脂的吧。

来自Android客户端3楼2014-11-06 10:45

减脂慢跑，腹肌卷腹

来自Android客户端4楼2014-11-12 22:55

腹肌撕裂者

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2014-11-13 05:17

不知道，反正我是出了。

来自Android客户端6楼2014-11-17 23:56

既不减肥也不练腹肌。

来自iPhone客户端7楼2014-11-20 16:40

塑形为主,妹子练特别适合,要想出腹肌,不努力肯定是不行的,要给自己下猛料

8楼2014-12-05 15:54

挑战Plank好用啊，自己在家跟别人比拼，还有排名

9楼2015-01-12 18:05

早上好

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端10楼2015-01-13 05:25

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