而口服胶原蛋白的保健食品，主要是透过内服食用的方式，藉由肠胃的吸收来达到让身体全面性吸收补充胶原蛋白，补充日常饮食中，摄取不足的胶原蛋白成分。

胶原蛋白是一种大分子结构的蛋白质，如果外用涂抹肌肤的话，作用效果仅能抵达皮肤表层，所以，胶原蛋白被制成化妆品、保养品的话，主要作用可以做到让肌肤保湿、滋润肌肤，当然，如果肌肤含水量足够的话，当然皮肤也会看起来较有光泽的。

而口服胶原蛋白的保健食品，主要是透过内服食用的方式，藉由肠胃的吸收来达到让身体全面性吸收补充胶原蛋白，补充日常饮食中，摄取不足的胶原蛋白成分。因此，我们不能去评断说胶原蛋白是擦的、还是吃的比较有效，应该说各有其长，各有各的作用与效果，都对皮肤的健康美丽是有帮助的，只是消费者要使用前要有正确的认知，才不会使用后与自己的需求不符，让你大失所望。

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