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找到一个练腹肌的软件，感觉动作超级多

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有视频指导，有些动作做起来肌肉疼，想问一下这么多花哨动作真有效吗？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2014-11-04 21:12回复
    疼就是有效呗，我看了下动作都不错
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2014-11-05 08:47
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      　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如果我死了 就把我的骨灰带在身旁 谁要欺负你就直接把我撒在他的身上 让我最后一次保护你
      　　　　　
      来自Android客户端3楼2014-11-05 09:10
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        不错不错
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2014-11-05 09:52
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          求软件？
          来自Android客户端5楼2014-11-05 10:02
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            什么软件？
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2014-11-05 10:31
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              软件叫什么！
              来自Android客户端7楼2014-11-05 11:28
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                终于找到了，原来我用过，这软件很棒
                来自iPhone客户端8楼2014-11-05 11:47
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                  求软件名字
                  来自iPhone客户端9楼2014-11-05 11:48
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                    来自Android客户端10楼2014-11-05 11:52
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                      来自Android客户端11楼2014-11-05 11:52
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                        来自Android客户端12楼2014-11-05 11:52
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                          用过，感觉不错
                          IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2014-11-05 12:18
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                            好东西
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2014-11-05 12:20
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                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2014-11-05 15:18
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