楼主前面11天一共掉了多少了

总结一下第一阶段吧，完全严格，只喝水。因为是第二轮，所以比起第一轮轻松了一点，基本没有饿的感觉，但也没活动，就是爬下床几次，瘦了其实不止6斤。三天很快的，坚持到底就是胜利。这个阶段减的都是水分，下一个阶段才最重要，能维持住体重，还会遭遇平台期，上次从第二阶段第四天开始就没再掉，但外形有变化。亲们一定要把握住第二阶段～

我今天21的第一天，晚上室友告诉我我寝室两个室友都在这个星期三过生日要聚会。。。，楼主我还怎么办，是继续21还是等星期三过去重新开始？

近三天吃了不少，从今天开始加强锻炼，继续减肥！晚上只吃水果～

小基数坚持21天也可以瘦15斤吗 还有 第二阶段也可以延长下去代替第三阶段对吗

第二天，一直在忍住不吃，饿了就睡觉