修道,实际修长生之道!用三句话述之:知道者天不杀,含德者地不害,道德相抱者身不衰老。也就是能掌握道的秘密的人是不会有天杀之祸;身上有功德的人是不会有地害之祸;如果同时拥有道和德,也就是天人合一者,他的身体就不会衰老。修道,最重要是修取先天一气!即老君说,有物混成先天地生,寂兮廖兮,独立而不改,周行而不殆,可以为天地母。先天一气也是道教说的一点清灵之气。佛祖说的佛相。万物中只有人与生俱有!也就是道教说的有则为人,无则为物。知道者,就是启动了自身的先天一气(即打开道的大门),也可叫入道。入道后用先天一气去修正身体的偏差,也可叫修道。把身体的偏差修正好,人就不会生病。再用先天一气打通全身经脉,身体就不会衰老。再在修道过程中用先天一气化解身体的阴气,使之逐渐纯阳(阴消阳长),就会使身体逐渐成为纯阳之体,成为纯阳之体才能够与天合一。天人合一即道成!人就不会死。所以修道的全过程只有三步:入道(就是启动了自身的先天一气)、修道(修正身体的偏差)、成道(达到不病、不老、不死)!在成道后,再用先天一气修之炼之,就会成就法身,即身外有身,这法身即金身,历万劫不死,这才是真正的不死。所以,人通过修道是可以达到长生不老的。