比较好的孕妇奶粉，从十月怀胎到一朝分娩，作为妈妈，每天的生活重心就从满足胎儿的营养需求转移到满足婴儿的营养需求。比较好的孕妇奶粉，为了让宝宝吃到充足且营养的母乳，绝大多数新手妈妈每天的饮食原则就两个字“催奶”，每餐大鱼大肉高蛋白，每天催奶汤水喝不停。比较好的孕妇奶粉，而有的妈妈选择继续喝孕期的孕妇奶粉补充营养，这种做法真的正确吗？我们一起来揭秘！ 哺乳妈妈的双重任务——奶水充足哺育宝宝、营养充足产后健康 比较好的孕妇奶粉，生完孩子，就到了哺乳期，妈妈们有了双重任务，不仅要给宝宝提供优质的母乳，还要让自己在产后保证一定的营养摄入。 1、奶水充足对宝宝尤为关键 比较好的孕妇奶粉，优质的母乳中包含核苷酸、抗体、免疫球蛋白，营养丰富。母乳中的益生菌还能帮助婴儿建立健康的肠道环境，减少肠道感染的机会。比较好的孕妇奶粉，相对来说，母乳喂养的婴儿过敏和哮喘的几率会减少，糖尿病和胆固醇过高的现象也不多。 2、营养充足对妈妈非常重要 比较好的孕妇奶粉，妈妈产后身体虚弱需要调理，又因为有了哺乳这项重要任务在身，所以更需要合理地补充营养。哺乳期的妈妈所需要的热量和维生素A是怀孕时期的2.5倍，所需钙质和维他命B12是怀孕期的2倍，蛋白质、硒元素也比怀孕时期有更高的需求。比较好的孕妇奶粉，因此，哺乳期不能单一地补充蛋白质，也不能为了恢复体形过分节食，要合理搭配各种营养。 哺乳妈妈吃什么好？——三种吃法大PK A、饮食大补 比较好的孕妇奶粉，为了保证奶水充足，一般家庭都很重视哺乳妈妈的饮食滋补，在日常饮食中大量进补，真的有益于哺乳妈妈的营养补充和奶水产出吗？ 比较好的孕妇奶粉，其实大鱼大肉的进补对产出奶水的帮助作用很有限，营养摄入过于丰富反而会让奶水中的脂肪含量过高，对于肠胃功能发育尚未完善的宝宝来说，很难消化吸收甚至会出现腹泻。比较好的孕妇奶粉，分娩后哺乳妈妈的运动量较小，如果大量进食高热量高脂肪的食物，会导致大量脂肪的聚积。加之产后代谢机能旺盛，出汗量和尿量增多，如果饮食过于滋补，会使大便燥化而干涩结滞，不易排出。 比较好的孕妇奶粉，因此，哺乳妈妈应该注重膳食平衡，避免大鱼大肉大量进补，要坚持荤素平衡、干稀搭配。 B、孕妇奶粉 比较好的孕妇奶粉，很多妈妈在孩子出生后就不再喝孕妇奶粉了，其实，哺乳期喝孕妇奶粉可以更好地补充哺乳妈妈每日所需的能量和热量，进而为宝宝提供充足的营养，非常值得继续喝。 比较好的孕妇奶粉，圣元研制的优博妈咪孕产妇配方奶粉0段，适用人群：孕期和哺乳期妈咪。圣元精心研制的配方富含众多营养，包括叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。比较好的孕妇奶粉，圣元还有维生素及钙、铁、锌等多种矿物质：铁是血红细胞形成的必须元素。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，许多生理功能也需要钙的参与。比较好的孕妇奶粉，圣元的高品质藻油DHA，1-亚麻酸与亚油酸（DHA与AA的前体物质）。比较好的孕妇奶粉，圣元的优博妈咪孕产妇配方奶粉还有益生菌 膳食纤维，建立健康的肠道环境。圣元优博妈咪孕产妇配方奶粉中益生菌：活性乳双歧杆菌107CFU/100g奶粉 圣元优博妈咪孕产妇配方奶粉中还添加了膳食纤维：聚葡萄糖、多聚果糖、低聚果糖红枣粉、山药粉帮助妈咪尽早哺育宝宝、左旋肉碱和高含量优质蛋白 C、催奶汤 比较好的孕妇奶粉，当母乳达不到婴儿需求时，很多哺乳妈妈会通过食用催奶汤的方式，补气补血，通畅乳腺，消除淤滞，增加母乳量的分泌，但是催奶汤的效果因人而议。喝催奶汤的时机也需要特别讲究，时机拿捏不准只会适得其反，喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛；比较好的孕妇奶粉，喝得过晚，会使产妇因无奶而心情紧张，令泌乳量进一步减少。更值得注意的是喝催乳汤也需要视哺乳妈妈的身体情况而定，如果体质不适合喝催奶汤的妈妈，就千万不要勉强。而且小编要提醒各位新手妈妈，喝催奶汤一定要注意适量，过量容易引起乳房胀痛。
