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求教，关于蹲下起立

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经常做蹲下起立能打到哪些效果？
刚刚连续做170个蹲下起立，感觉大腿紧绷，背后要不位置也紧绷绷的；结束之后喝了半瓶绿茶，会不会不好？
来自Android客户端1楼2014-11-11 22:38回复
    二楼
    来自Android客户端2楼2014-11-11 22:38
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      靠，帖子要沉了，挽尊党呢？水帝呢？
      来自Android客户端3楼2014-11-11 23:16
      回复

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