减肥方法征集

4种最淑女减肥方法】①吹气球，只需花费一点钱，每天吹10个。②婴儿食品减肥：婴儿食品无甜无盐。拿罐婴儿食品保证你食欲全没。③稀饭减肥：喝稀饭非常有饱足感！配合蔬菜及豆腐。豆类食品可防乳癌。④蛋白质减肥，蛋白质不能当主食，会造成肾负荷。最好当副食，牛奶、豆浆、豆腐都是很好的副食。

每天坚持做有氧，早晨起来，一杯白开水，然后跑步半小时以上，每天坚持，在此期间注意饮食，一周就有效果