冬季昼短夜长，漫漫长夜，俗话说“夜长梦多，病也多”。其实，这种说法还是有一定道理的人体生理在夜间有一定的特点，许多急病常常在夜间“作案”。
常在夜间“作案的急病
1.心肌梗死
由于人在夜间睡眠时，血液循环减慢，可使冠心病患者本已病变的冠状动脉供血不足、加重心肌缺血缺氧，因而容易引起冠心病患者心肌梗死的突发。因此，冠心病人要注意夜间保健，临睡前不要吃东西，睡觉时不要穿过小过紧的内衣，以防意外。
2.碎倒综合征
有些老年入夜尿较多，在夜间加厕时，如果不小心，常容易发生淬倒综合征。这种病症是一种短暂性脑缺血，是由体位改变所引起的。上了年纪的人，由于多患有脑动脉硬化，夜间如厕时，起来过猛，或由平躺到站立急促行走，招致血压下降，引发暂时性脑缺血，或因脑血管的血流减少累及平衡共济功能，患者因眩晕而摔倒。因此，老年人晚睡前不要饮用大多的水，以免夜尿增多。夜间如厕时，起床一定要缓慢，在床上稍坐一会儿再下床，待完全清醒后再缓步如厕。
3.胆绞痛
患慢性胆囊炎、胆结石的病人如果在晚餐时进食过饱或过于油腻，胆囊受食物刺激发生强烈收缩，夜间就可能引起“胆绞痛”发作。出现剧烈的右上旗部疼痛，并伴有恶心、呕吐。因此，晚餐应以清淡为原则，千万不可过于油腻或进食过饱，尤其是患有慢性胆囊炎或胆结石的病人更应如此，以免引起疾病的突发。
4.脑血栓
脑血栓又称“缺血性脑中风”，常伴有脑动脉硬化。在夜间睡眠时，人的血压偏低，血流缓慢，微小血栓容易形成。当脑动脉被血栓堵塞时，被堵塞部分的大脑就会缺血块氧，从而引起中风的发生。如果在唾前喝一杯白开水或蜂蜜水或牛奶，睡前1小时左方进行适宜的运动锻炼，可有效地促进血液循环和化解微小血栓，减少胞血栓形成的危险性。
5.痛风
痛风常在夜间发作频繁或加重。病人可在半夜突发大、小关节疼痛，尤其以足趾关节疼痛为甚。并伴有红肿发热，每每被痛醒，便呻吟不已，彻夜难眠。痛风可发生于任何年龄，但最常见的是40岁以上的中年男人。
脑力劳动者和体型较胖者发病率较高。患有痛风的病人，平时要少吃肉类食品，忌动物内脏、骨髓、脑髓，以及鱼虾、大豆等食物。
6.支气管哮喘
人在夜间睡眠时，支配内脏的迷走神经亢进，支气管容易发生收缩性痉挛，所以哮喘患者易在夜间发作。患者在睡眠中会被憋醒，并伴有咳嗽、气急、呼吸困难和哮鸡喘息音，严重者被迫坐起，大口喘气，口唇青紫。发作时可立即给予氨茶碱口服，或用平喘气雾剂止喘，严重者应送医院救治。病人平时要坚持适宜的体育锻炼．提高抗病能力，注意预防受凉感冒，避免食入或吸入有致敏作用的食物和其他物质，以减少发病的可能。转自安心网（http://www.myheart365.com）
常在夜间“作案的急病
1.心肌梗死
由于人在夜间睡眠时，血液循环减慢，可使冠心病患者本已病变的冠状动脉供血不足、加重心肌缺血缺氧，因而容易引起冠心病患者心肌梗死的突发。因此，冠心病人要注意夜间保健，临睡前不要吃东西，睡觉时不要穿过小过紧的内衣，以防意外。
2.碎倒综合征
有些老年入夜尿较多，在夜间加厕时，如果不小心，常容易发生淬倒综合征。这种病症是一种短暂性脑缺血，是由体位改变所引起的。上了年纪的人，由于多患有脑动脉硬化，夜间如厕时，起来过猛，或由平躺到站立急促行走，招致血压下降，引发暂时性脑缺血，或因脑血管的血流减少累及平衡共济功能，患者因眩晕而摔倒。因此，老年人晚睡前不要饮用大多的水，以免夜尿增多。夜间如厕时，起床一定要缓慢，在床上稍坐一会儿再下床，待完全清醒后再缓步如厕。
3.胆绞痛
患慢性胆囊炎、胆结石的病人如果在晚餐时进食过饱或过于油腻，胆囊受食物刺激发生强烈收缩，夜间就可能引起“胆绞痛”发作。出现剧烈的右上旗部疼痛，并伴有恶心、呕吐。因此，晚餐应以清淡为原则，千万不可过于油腻或进食过饱，尤其是患有慢性胆囊炎或胆结石的病人更应如此，以免引起疾病的突发。
4.脑血栓
脑血栓又称“缺血性脑中风”，常伴有脑动脉硬化。在夜间睡眠时，人的血压偏低，血流缓慢，微小血栓容易形成。当脑动脉被血栓堵塞时，被堵塞部分的大脑就会缺血块氧，从而引起中风的发生。如果在唾前喝一杯白开水或蜂蜜水或牛奶，睡前1小时左方进行适宜的运动锻炼，可有效地促进血液循环和化解微小血栓，减少胞血栓形成的危险性。
5.痛风
痛风常在夜间发作频繁或加重。病人可在半夜突发大、小关节疼痛，尤其以足趾关节疼痛为甚。并伴有红肿发热，每每被痛醒，便呻吟不已，彻夜难眠。痛风可发生于任何年龄，但最常见的是40岁以上的中年男人。
脑力劳动者和体型较胖者发病率较高。患有痛风的病人，平时要少吃肉类食品，忌动物内脏、骨髓、脑髓，以及鱼虾、大豆等食物。
6.支气管哮喘
人在夜间睡眠时，支配内脏的迷走神经亢进，支气管容易发生收缩性痉挛，所以哮喘患者易在夜间发作。患者在睡眠中会被憋醒，并伴有咳嗽、气急、呼吸困难和哮鸡喘息音，严重者被迫坐起，大口喘气，口唇青紫。发作时可立即给予氨茶碱口服，或用平喘气雾剂止喘，严重者应送医院救治。病人平时要坚持适宜的体育锻炼．提高抗病能力，注意预防受凉感冒，避免食入或吸入有致敏作用的食物和其他物质，以减少发病的可能。转自安心网（http://www.myheart365.com）
