不论是以前还是现在，我都觉得我把自己看的挺透彻的，关于那些缺点、优点，然后，我会说：“我知道，我明白，但我很无力，我不可能做到。”

经历在一天天的丰富，虽然那份无力感还在，但如今的认识比以前更为透彻，想要改变的心也强大了许多。我想，这就是进步。看到问题，认识问题，再解决问题。尽量的，能够多思考一些。

我觉得我自己挺特别的，就连缺点，我也觉得特别。无疑，这是错的。因为这种感觉，给我身上的一切都找到存在的理由。仿佛在说：“我就这样啊。没办法，就让我这么特别了。有缺点挺好的，感觉自卑也挺好的，这样我就是个特别的人了。”这可以说是特别感，也可以说是优越感。自卑的人有时显得有些自负，或许就是这个原因。

我去接纳，包容我身上的一切，它们可以这样存在。我深刻认识自己，我有光明的一面，我是个优秀的人。黑暗是存在的，我应该将它们带入光明，然后消融。这一切都是顺其自然的发生，我不需要去焦虑，去强求。在生活中，我会时刻发现它们的存在，它们会通过潜意识表现出来，有时令我措手不及。没关系，重要的是，我看到了它们的存在，那一刻，我应该静心定神。

我所做的一切，是为了我自己，我爱我自己，并且要一直爱下去。我一直将自己的行为美其名曰帮助别人，其实不然，我本不够优秀，为何不让自己更好，而插入别人的生活呢。那是一种逃避，不去面对自我。只有爱自己，才能更好的去爱别人。我要做的就是爱自己，别说什么去拯救别人。

我要做，我能做，并且一定能做好。

伤口已经结痂，为何要经常拿出来。乐极而生悲。沉浸在一种悲伤的情绪里，无非是让自己平淡的生活多了点意义，仿佛只有这样的痛苦存在，我才活过一样。

说来我从未心声怨恨，一直是满怀感激。想来唯一不对的，便是把所有的错都归根于自己，也是蛮傻的。

利用好每一次伤痛，这就是经验，多么难得可贵。

在这么一段经历中，我发现了自己很多负面的情绪，我相信它们感染了对方。现在，我知道有那种负能量的存在，我看到了它们并且知道了影响，这是值得高兴的事。我可以从无意识到有意识，再慢慢的控制我的情绪。在能量的传达方面，多传递出一些正能量。