【哪些食物护肤】坚果等富含维生素E的食物。维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素E的来源。粗粮等富含B族维生素的食物。B族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。早上好！

25岁的你，要过什么样的人生，靠的是自己后天的努力。女人25要向前走，让自己永远进步，请让自己成为一位“值得更好的”的女人，请相信自己绝对值得拥有更幸福快乐的人生

【上火可多吃“白色食物”润肺】应对燥和上火应根据个人体质来食补，但是，有一点却是多数人可以适用的，那就是可比平时多吃一些“白色食物”，可达到润肺的效果，例如雪梨、白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等

【早餐吃鸡蛋的7个理由】早餐不能少了蛋，原因：①鸡蛋比面包、馒头等更耐饿。②鸡蛋帮助减肥。③鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。④鸡蛋性价比高。⑤一只鸡蛋不会使胆固醇升高。⑥鸡蛋有益大脑发育和记忆力。⑦鸡蛋保护视力

肝脏排毒：
　　肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
　　排毒措施：体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质

女人应该明白的三件事:
第一，照照镜子，看看自己有没有倾国倾城的花容月貌？
第二，看看自己银行卡上的余额，明白自己是否有足够的财产？
第三，去看看新婚姻法！它会告诉你，靠嫁一个高富帅脱贫致富的年代已经结束了，凡事靠自己

各位小媳妇们，记住了，女人三字经：
多聚会，少窝家。走出去，一枝花。
待在家，成老妈。少郁闷，不消化。
找闺蜜，互相夸。美美容，侃八卦。
逛逛街，把钱花。人再忙，把妆化。
少喝酒，多喝茶。觉多睡，钱猛花。
给谁省？别傻瓜！别等到，耳朵聋，
眼睛花，衣再好，腰成虾。饭再好，
没有牙。钱再多，床上趴。
情再浓，感觉差。
人再好，豆腐渣。
抓紧了，别犯傻，:-!哈哈经典!

男人明知道抽烟对身体不好，还是要抽，女人明知道用护肤品对皮肤好，却还是舍不得用！ 这就是差别，男人明知道不好的也要用，女人明知道好的却不用！ 女人 你省的不是钱，而是岁月留在你脸上的痕迹。 不要等哪天你男人跟你说 看到一个女人皮肤好好哦！ 那时候你想起该护肤就晚了！这个时候你花再多的钱也买不回你那张年轻的脸了…… 提醒各位大女人小女人：保养要提前！

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【8种天然美白水果】1.苹果—常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑；2.桔子—增强肌肤弹性、美白、抗老化；3.草莓—能增白和滋润保湿；4.西红柿—平衡皮肤ph值，祛斑美白；5.菠萝—淡化面部色斑；6.葡萄—抗氧化；7.猕猴桃—淡化雀斑和暗疮；8.樱桃—所含果酸能促进角质层形成

护肤，你做不做，它都会慢慢普及；衰老，你愿不愿意，它每天都在发生还是那句话，问题发生在别人身上，那叫故事，发生在自己身上，那就是事故！护肤，不能改变生活，但能防止生活被改变！护肤不能停止衰老，但能延缓衰老。

【你为什么会肤色暗沉不够白？】
1.色素沉淀:长期色素沉淀会引起肌肤泛黄。
2.常熬夜睡眠不足: 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤表面，肌肤会没有光泽。
3.体毒累积:体内的毒素经过血液循环进入人体的器官，从而导致面色灰黄的情况。
4.压力过大:压力会使人心情焦躁不安，脸色变得暗沉。

皮肤耳朵那边会长很多封闭粉刺，但是皮肤特容易红，喝热水都会红，而且皮肤暗黄，眼睛下面有斑，求楼楼帮我分析分析，今年我十六

皮肤补水说起来很简单，但是真正的做好补水是比较难的，补水产品很多，主要是选择适合自己的补水产品，咱们这里做的补水呢，首先是打开细胞间隙，然后深层补水，之后再锁水保湿，这样3步下来，皮肤一整天都水水嫩嫩的，会很舒服啦

楼楼我这皮肤特别的暗黄，楼楼有什么护肤品推荐吗