跟着微博腹肌训练计划做了半个月，现在腰疼是什么情况··【健身吧】

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微博看见一个叫全球健身发健身计划，央视新闻官博也转发了，基本就是仰卧起坐这类的，做了半个月，现在感觉腰疼得很，不敢继续练了··求问大神们我这是什么情况，是不是腰肌劳损，我改肿么办

送TA礼物

1楼2014-11-26 17:29回复

是不是没图就不会来人

2楼2014-11-26 17:31

来人啊

3楼2014-11-26 17:33

动作不标准吧

IP属地:贵州

来自iPhone客户端4楼2014-11-26 17:52

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动作不对吧。加我扣教你

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2014-11-26 18:33

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做错了

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2014-11-26 19:00

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都三四天了还疼该去看看了

来自Android客户端8楼2014-11-26 19:45

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尽量不要做仰卧起坐，做卷腹，肋骨以下不要起来，就不会拉伤腰了

IP属地:山西

来自Android客户端9楼2014-11-27 02:36

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