因为本人肠胃不好，而且睡眠质量差，咖啡这类的东西就say 拜拜了
名称：红豆水
材料：小红豆，一个小暖壶（一定要保温效果好的）
方法:将适量的小红豆洗干净放在暖壶里，然后用把刚烧开的开水倒进去。把暖壶盖塞紧哦～～（以前我是用1.2L的电烧水壶烧水倒在暖壶里，我一个人一天就差不多喝这么多）
我是每天晚上做好，睡一觉起来，第二天早上就可以喝啦～～
注意事项：有听过红豆薏米水的可以放薏米，我不喜欢薏米的味道而且薏米性凉，不适合胃寒的同学，光是红豆的效果就已经很好了哦～～
2.一定要小红豆，小红豆的效果最好
3.除了红豆和水，不放其他的东西，放了其
他的东西效果可能会低
4.水一定是刚刚烧开的，水温低了效果也不好
5.考虑过买个大容量的保温杯，价格高，还不一定有暖壶的效果好，我买的小暖壶19元，可以和老板商量好，如果暖壶不保温就去和老板换。
6.红豆这个东西不容易烂，所以时间一定要久。选择晚上泡，第二天喝，这样不浪费时间也不用故意去等。
效果：我以前是喝多少水都尿的不多，自从喝了红豆水，量越来越多了，小号的次数越来越多。而且红豆有去油脂或者是去油腻的效果，有的时候吃的油腻了来杯这个很舒服。
纯属经验交流贴，有兴趣的同学可以拿去试试，不喜勿喷。