哪个运动是练斜方肌的？【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,525贴子：1,509,007

哪个运动是练斜方肌的？我现在三角肌特别发达斜方肌和红二头肌基本看不出来？感觉好像有点畸形了。现在标准俯卧撑能做30个/次反手引体向上能做10个/次 173 70kg

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-11-28 12:16回复

还有一个问题如果囚徒健身的第一阶能完成的话是不是就是说明可以跳过前面阶段直接从这一式开始做？

来自iPhone客户端2楼2014-11-28 12:18

正手，宽距引体向上

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-11-28 12:36

收起回复

反手引体向上练肱二头肌，颈后引体向上，练斜方肌

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2014-11-28 13:01

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴