夜深了 赶紧睡吧

最近一直在对自己强调要早睡早睡，但是今天无意中接触到了一本小说 我没把持住 熬夜看完了
我是一个很容易被感染情绪的人 所以最不喜欢看虐虐 悲伤的故事了 曾经看小说 看哭过 但是这次却没有 只是深深的感觉到了悲伤 悲哀
其实冷静过后 想想 哪有书中那么凑巧 又那么悲伤的人生啊
可能是最近地情绪累积到了一定地程度 借此来舒缓下
不知道你们有没有过这样的感觉 情绪一直不积极 但是又找不到出口 总想做点什么来舒缓下
谁来告诉我 情绪一直闷着 该怎么办啊