现在已戒67天。这期间洗热水的时候（我很少洗热水）晚上几乎都有遗精，后来自己感觉遗精可能是与洗热水有关，然后就连续一段时间洗冷水，然后就没遗。 然后又试着洗两天热水，两天皆遗。现在都洗冷水了，即使有时候忍不住YY也不会遗。 至少目前是这样的，久了之后不知道会如何。但就目前而言这比固肾功和站桩要实用，而且是立竿见影的。有频遗的戒友，不妨试试这个方法。 虽然现在洗冷水确实是一件比较考验人毅力和承受力的事，但为了自己以后的健康幸福，如果你现在的身体还不至于弱到无法承受冷水的洗礼的话，那就让冷水来浇熄你身体里的欲火吧！ 以身实践，极力推荐！