求大神解答？

预装的win8系统，但是很不习惯。想将现在的win8备份起来，毕竟是正版。然后安装win7，等以后想用win8了，再还原到win8.问题来了：
1.是用系统自带的备份功能备份win8？还是用Ghost备份？
2.在网上看，说win8和win7硬盘机制不同，win8换win7要去改BIOS，不然会被格式化硬盘，是这样的吗？
感激双系统更麻烦，所以不考虑了。求大神一一解答啊，菜鸟感激不尽