我曾是用过午不食的方法成功减到目标体重，后来没坚持了。开始吃晚饭就反弹了。经历三个月。体重恢复到减肥前的重量，好伤心。现在又开始了过午不食，不过为啥过午不食的我经常便秘，有什么好的方法吗？