做一个成熟的成年人。

是的。你看到了你朋友们的优点。

我也一直希望能帮助别人，能证明自己。可是我太自作聪明了

我不记得以往是受到过怎样的对待了，反正我知道，清楚知道我母亲非常爱我，只是她总是会用斥责来表达关心，也许，我也总是这样，用了错误的方式来表达爱。

我习惯不向自己最爱的人请求帮助，表达需求，当我非常在乎一个人时，我不希望被看到自己是脆弱的，无助的。

了解别人没那么重要。你该先了解自己，弄清楚自己的需求，自己愤怒或者失望的根源。

何必把自己看的那么重要，你会失望的，凡事不要过分认真，你缺的就是游戏人生的态度。

我感觉自己有自我毁灭倾向。

也许顺便还有摧毁别人的意图。其实也就是愤怒罢了。发泄自己痛苦，发泄愤怒。己所不欲，勿施于人，是心理病变了，生出怨恨了，所以把遭受的痛苦，加诸给了无辜的人。

【蔡康永】说，上段恋情，全心投入，结果重伤。于是这次恋爱怕受伤，就很保留。这意味着：上次那个伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。我知你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒。永不再来的恶客，得到最好服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒？

我能看清别人。总看不清自己。不懂自己的需求。也无法向人诉说自己的需求。我总是在抱怨，在挑起别人的愤怒。也许有时候我是需要有人和我吵一架，我想象的大概是只要吵架的时候沟通好，最后还会彼此拥抱。

不直说，拐弯抹角的，把别人当自己肚子里的蛔虫，只告诉别人自己充满不安，看不到别人也是不安的。凡事，不能只关心自己感受。