当你发现男人出轨后,受到的打击一定不小，挫败感对你的打击是相当大的，被最信任的爱人背叛的痛苦会直接影响到你的婚姻观、人生观。首先你一定要冷静下来，想清楚今后自己的打算,相信来此吧的，都是决定守住家守住爱的坚强女性,给自己一段时间重新审视一下自己的婚姻状况。那么你要做好思想准备，意味着你将要和自己打一场结果未知的时间仗，我钦佩每一位守婚的女性，守婚真的需要有过人的毅力，需要有自信、坚定，包容、淡然，外柔内刚的心态，经历了相信会让人脱胎换骨。

守婚的一个重要的心理就是接受现实，人生只要肯接受，日日是好日；不肯接受，每天活在痛苦中。接受你的婚姻不完美的现实，接受男人出轨的现实，接受男人此刻不爱你的现实，接受男人的自私，其实他最爱他自己的现实。你要明白这世上其实没有任何人可以让你痛苦受打击，让你痛苦受打击的其实只有你自己。

也许你急着要证明他爱你，你想要马上挽回他的爱，从这么多的例子表明，这是不可能的，再老实的男人出轨了,也不可能马上就回头。既使马上回头了，人回心不回，迟早还得出事。出轨意味着婚姻生病了，病来如山倒，病去如抽丝，剧情的发展总要经过开始、发展、高潮、结局。你如果想要家，首先要调整和稳定自己的情绪，别像惊弓之鸟，别遇点事就惊涛骇浪，闹就等于把男人往外推。你要认识到，出轨和吸毒的性质是一样的，会上瘾的，要戒毒是不容易的。

不要和男人谈话，感情的问题是最不能谈的，你谈的浅意识其实就是希望他能回头，让他表明他爱你，希望他改变，等于变相指责他的错误，让他认错，结果根本得不到你想要的答案，你和他都会痛苦，也会导致他没办法再面对你。这个阶段的男人一定是混乱的，胆怯的，挣扎的。他肯定想给自己的出轨找一个理由，找一个借口，去平衡他的内疚心态，他最合理的解脱方式，就是让他去否定你们之前的一切，否定你的过往，指责你的错误。而你们的谈话只会让你更痛苦，会让你直接怀疑他对你以往的爱。

所以不建议立即捅开, 捅开后可能会有几种情况：要么男人死活不承认,因为他知道出轨是可耻的,但他为了摆脱心理上的罪恶感,会把出轨的原因怪罪于你。要么男人承认后,里外里破罐子破摔,和小三公开来往。 要么男人怕你,你也许在他心中有余威,他面对你的指责跪求你原谅,但与此同时他的负罪感也就随之消失了,之后会理所当然,涛声依旧。

不建议立即查找证据,除非你做好了离婚的打算。你若不想离婚，想要守婚,就不建议找证据，因为这就是自虐，即便以后和好了,证据也会像根刺，时不时蛰你。万一找证据被男人发现了，会让事情恶化失控。

千万不要找小三。你要意识到,出轨是男人的问题,是你们的婚姻出了问题,婚姻如同房子，房子里进贼了，你和贼交流，说服贼放弃偷，去和贼讲道理和贼一般见识，贼的思维不同于正常人,你没必要去理解,那就是给自己找不痛快。你要做的就是无视小三。

说的很有道理，请继续。

以上说了这么多不能做的事, 那么现在可以做什么呢?
尽量暗中掌握家里的财产，暗中掌握就可以了.小钱你也别太在乎，出轨哪能不花钱，事事计较只会让男人防着你。最大限度的保证夫妻共同财产不外流，因为你要为孩子的将来考虑，要在心里做好最坏的打算，以备不时之需, 害人之心不可有，但防人之心不可无。若是全职太太的建议你找工作，女人无论如何也要有自己的一份收入不管多少，不能和社会脱节，对于有些家庭来说收入还会影响着家庭地位。说俗点，你名下的财产份额越多，你内心的安全感也会越强,

好贴，请继续

你最好能提升自己的生活品质，尽量把家庭气氛调整好，和谐家庭笑颜老人，你这时候更要维护好家，不要和父母公婆说，尽量缩小知情人，否则事态复杂，你将会更难控制局面。
告诉自己，该改变自己生活方式了，该提升自己了，以往简单的两点一线围绕着老公转的生活结束了，平时你把孩子安顿好，把份内事做好，每天给自己安排些时间，你需要让受打击的自己重新焕发光彩，找回自信。 其实做妻子的在这个阶段控制情绪是非常难的事，你可以和你认为安全的人倾诉，你可以用写日记的方式发泄，忍不住的时候你可以找无人的地方痛哭，或者健身房跑上半个小时让心中压抑的痛苦得到释放，还可以看张德芬的书排解痛苦，看守吧精品贴，给自己买几身漂亮的衣服，化点淡妆，美美头发，跑步、健身、跳舞，逛图书馆，约闺蜜喝茶聊天，反正怎么让自己舒坦怎么来。以前你失去了自我，现在你要把自己放在首位。

开始的你，内心可能是惧怕的，如同天塌了，会想下半辈子的幸福快乐日子没了，那是你把幸福感寄托在了别人身上。你会害怕男人提离，每天小心翼翼，生怕自己的言行会带来什么影响。也会反省自己以前的所作所为导致了今天的局面。可是这种恐惧感会让你自卑，会让你守的被动，事事要看男人脸色，未知的恐惧让你痛不欲生。其实只要你做的不是太过份，不把男人往外推，不让男人丢了面子和里子，大多数正常男人是不会离婚重组的，男人找婚外情不是为了换老婆，是一种补偿心理。即使男人提离了，只要你坚定态度不离，这婚也是离不了的。你要克服恐惧感，适当改正自己的缺点，有了不怕离婚的心态和状态，男人才会正视你，你才能在心态上占据主动。

之后呢？

你要把所有的注意力从他身上转移到自己身上，尽量不去关注他的一举一动，无视他，这样才能减少你的痛苦。最好的状态就是“不在乎”，让自己站的高，望的远，你要在心里把他的角色当作房客、婚姻合伙人，你要尊重他的意愿，就让他去蹦跶，就当是放长线放风筝了。他没玩够时，你越想看紧他，他越想逃走，如同手中的沙捏的越紧漏的越多。只有他自愿想回归才会真的回，男人是逼不回来的，你要耐心的等他躲回家。