四十五岁戒烟不晚！

楼主是高考之前40天左右学会抽烟的，抽烟的确是可以缓解压力，后来也就成习惯了。现在大一了，烟龄还不到一年

LZ还没成瘾很好戒，有瘾就难戒了

支持楼主戒烟！说说我的轻松戒烟法，不喜可喷！
1。客观、深入地总结以往戒烟失败的根源，为再次彻底戒烟做好充分心理准备（置顶的《这书能让你戒烟》是快乐戒烟的公认好书，值得多看）。
2。戒烟初期采用夸张高调戒断法：强烈仇视那支烟，视吸烟为吸毒，视烟草为毒品绝不再碰。（这一条最主要）
3。在坚持无烟的同时，深挖潜意识中吸烟=享受=减压=解闷=乐趣=提神=醒脑，。。等错误意识，把它的影响降到最低程度。
4。有时间就进吧看贴回贴，劝人也度已，对戒烟理念戒烟方法的探索思考就是最好的持戒方式。
5。用戒烟红利奖励自己用成就感激励自己。
若能这样持戒，貌似就可成功戒断了。呵呵！

嗯嗯，谢谢了

加油