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【分享贴】小八要多学习怎么食补

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今儿去图书馆淘了两本书,小八最近会天天看的,每天往上贴一点,大家一起学习吧
Ps:因为小八是闭经,所以会先挑闭经的问题贴哦


1楼2014-12-18 20:46回复
    月经的产生
    月经是脏腑、经络、气血、天葵相互协调作用于子宫的结果。在肾气充沛的基础上产生的天葵,作用于冲脉、任脉,冲任二脉的通盛是月经产生的关键。然而月经的成分主要是学,血与气关系密切,两者同源于脾胃等脏腑化生,通过经脉输送,到达子宫。因此月经的产生,还必须依靠其他脏腑及气血、经络的支持与协调。


    2楼2014-12-18 20:52
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      一、常见病因
      1.寒邪
      多因外感寒邪、涉水冒雨、过食生冷,寒凝于血,血行不畅,胞脉阻滞,常常导致痛经、月经后期。其虚寒之生,多为素体阳气不足,渐生内寒,寒滞冲任,胞宫,可见痛经、带下病、妊娠腹痛、不孕等。
      2.热邪
      热邪之来,其属实者,或为口鼻外受热邪,或为五志过极化火,或为过服辛辣助阳之品;其属虚者,多位素体阴分亏损,阳气相对偏盛,以致阴虚而内生热。热邪可耗气,可伤津,可动血。不论虚实,若热邪损伤冲任,可导致月经先期、经行吐衄、崩漏、胎漏、胎动不安、恶露不绝、产后发热等。


      3楼2014-12-18 21:09
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        3.湿邪
        湿有外湿、内湿之别,冒雨渉水,久居阴湿者为外湿。脾阳虚而健运失职,湿浊内盛,或肾阳弱而气化失常,水气内停,则为内湿。湿邪为阴邪,重浊而腻滞,可导致气机阻塞,且可随人体的阴盛阳衰而发生从化,或从阳化而为湿热,或从阴化而为寒湿。而见带下病、阴痒、不孕。


        4楼2014-12-18 21:18
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          4.七情
          指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
          是人体对外界环境刺激的不同反应,人人皆有,正常情况下并导致或加重疾病。其中以怒、思、忧、恐对女性影响较大。
          1)怒 可致痛经、闭经、月经后期、缺乳等
          2)思 每见闭经、月经不调等
          3)恐 每见月经过多、崩漏、胎动不安、堕胎、小产等
          5.劳逸
          1)房劳过度
          早婚早育 房事不洁 ,损伤肾气,耗伤气血,引起月经病,带下病,胎动不安,堕胎,小产等
          2)饮食失节
          过实辛辣而内热积蕴,热伏冲任,可致月经先期、月经过多;贪食寒凉生忍,损伤元气,阳虚寒凝,可致痛经、闭经、带下病等
          3)劳逸过度
          消耗中气,脾虚不摄,可致经期延长或月经过多
          4)跌仆损伤
          易致漏崩,胎动不安等


          来自iPhone客户端5楼2014-12-18 21:33
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            闭经的姐妹们不要生气不要想太多哦


            来自iPhone客户端6楼2014-12-18 21:34
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              中医的脉诊也了解下吧
              脉缓弱者多为气虚,脉细弱者多为血虚;脉沉而细多因肾虚,脉细而数者多为肾阴虚;脉沉细而迟者多属肾阳虚。脉弦者多属肝郁气滞;脉涩而有力多有血瘀。脉缓滑者多属脾虚湿阻,脉沉而弱者,多属肾气虚损;脉滑数或弦数者,见湿热邪毒


              来自iPhone客户端7楼2014-12-18 21:40
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                为什么都木有人看,都是小八辛苦一个字一个字码上去的


                来自iPhone客户端8楼2014-12-18 21:42
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                  卤煮也是多囊么


                  来自Android客户端10楼2014-12-18 22:27
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                    关注你[SMILING FACE WITH HEART-SHAPED EYES]加油[FACE THROWING A KISS]


                    来自iPhone客户端11楼2014-12-18 23:38
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                      你现在怎么运动怎么食疗的?


                      来自手机贴吧12楼2014-12-18 23:53
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                        跟你一样,闭经,多囊


                        13楼2014-12-19 07:25
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                          妇科疾病药膳的基本原则
                          1)补肾养精 可选黑豆、芝麻、桑葚、枸杞子、葡萄、山茱萸、五味子、乌骨鸡、鹌鹑肉、鸽肉、鸽蛋、牛肉、牡蛎肉等
                          2)养血柔肝 可选黄豆、大枣、龙眼肉、荔枝。桑葚、枸杞子、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、当归、熟地、何首乌、阿胶等
                          3)疏肝理气 可选萝卜、小茴香、八角茴香、玫瑰花、月季花、青皮佛手等
                          4)健脾益气 可选胡萝卜、甘蓝、芋头、山药、藕、南瓜、木耳、荞麦、糯米、薏苡仁、扁豆、火麻仁、南瓜子、猪肚、羊乳、红糖、蜂蜜、党参、太子参、白术、茯苓、山药。
                          5)活血化瘀 可选韭菜、油菜、山楂、玫瑰花、桂花。桃仁、红花、益母草、水蛭等
                          6)温经散寒 可选大蒜、辣椒、酒、花椒、胡椒、小茴香、八角茴香、肉桂、艾叶、干姜等
                          7)清热凉血 可选生地、玄参、栀子、金银花、马齿苋、白茅根。
                          8)清热解毒 可选鱼腥草、蒲公英、土茯苓、丝瓜、苦瓜、荠菜、金荞麦等


                          14楼2014-12-19 10:41
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                            小八现在来贴一点食补的方子哦,都是昨天在图书馆看到的,自己没有试过
                            首先来闭经的
                            1.人参益母草饮
                            材料:人参3g+益母草30g+绿茶1g
                            做法:将人参入砂锅,小火煎60分钟,取头汁:再用小火水煎60分钟,取2次药汁,再用小火煎60分钟,取3次药汁,将3次药汁合并。然后将益母草洗净,加绿茶,放入杯中,用刚沸的开水冲泡,盖浸5分钟后即成。服用时,将人参调入茶中混匀。
                            功效:大补气血,活血调经,祛湿散瘀
                            用途:适用于气血虚弱型闭经
                            用法:空腹服用,至月经来潮时止。每日3次


                            15楼2014-12-19 10:54
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