先好好练拳形吧，一开始去研究这个，真的是白费劲

一气指一呼一吸
形拳的特点是一步一拳
古代一步指现在概念的两步，就是左脚右脚各动一次
在我们打拳中就是垫步加过步才叫一步
一拳，指一束一展
然后与呼吸相合
就有了吸束呼展，吸垫呼过的运动了
至于拳外形的变化，那没什么意识
都可以按此法练习，至于讲五形的哲学，修炼的前任后督，太玄，不必说

哎，重心的转换，奇正的变化，身法，步法的变化
阴阳的变化，都可以和一起看
手不够，步来凑，步不够，身来补，根节变化，也是步法的一种

反正看不懂。都是练到的人才身体体会。没法嘴上说。丹田气打？

练多了，自然就懂了。个人以为，这是在讲形意拳的五行劲。懂了，就知道形意拳怎么打人了（理论上）。练出来才是根本。

练多了，自然就懂了。个人以为，这是在讲形意拳的五行劲。懂了，就知道形意拳怎么打人了（理论上）。练出来才是根本。