过两天就是冬至，这之前的几天，皮肤发痒，大便有臭味，都是因为脾已经不工作了，肺的能量也供不应求，容易有鼻子像感冒的感觉，内气基本都回到下丹田，用于维护生殖系统的记忆，以保证生育质量。每个生命也获得一次后天返先天的机会，来年更健康。老人很难过，体内有病毒病菌的可能发作，过了冬至，老人手脚会有爬虫感，表示重新获得生机，一年无忧。小儿则尽可能避免药物，使一年一度的修复能顺利开展，可以弥补先天不足的一部分。冬至气在肾，有缺陷的和50岁以上的人应静养，过渡运动可能导致肾崩溃。修炼的应尽可能辟谷4天，没条件的也要至少一顿晚饭不吃。视觉好的可尝试观察，下丹田与满天的星空连接。就这些吧。