一周三次慢跑6公里。【有氧吧】_百度贴吧

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一周三次慢跑6公里。

只看楼主收藏回复

坚持慢跑，每周三次力量锻炼后，慢跑6公里，耗时40分钟以上。

送TA礼物

IP属地:河南

来自WindowsPhone客户端1楼2014-12-23 20:43回复

我也每个星期跑三次四十分钟十五圈左右

IP属地:云南

来自iPhone客户端2楼2015-11-06 08:41

北京百度网讯科技有限公司

总是有氧?来我们这里，为您量身定制治疗方案。

2025-02-20 10:32广告

力量训练多长时间。
之后慢跑40分钟能达到目标心率吗？
效果如何？

IP属地:江苏

3楼2015-11-24 07:54

健身的人是积极阳光向上的人，金钥匙健身支持你。

4楼2018-11-12 16:13

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