刘诗雯职业生涯中获得的冠军很多，但是摆在她房间最显眼位置的却不是金牌和奖杯，而是2012年伦敦奥运会时的一张P卡。那届奥运会，刘诗雯和许昕(微博)作为乒乓球队的替补队员来到伦敦，每天挂着这张写有“P”字的卡片出入场馆，这让习惯被叫“小枣”的刘诗雯又多了一个外号，“小P”。刘诗雯说，她希望在里约奥运会上跟“小P”告别，做一名参加奥运会的正选队员。从即将过去的2014年来看，刘诗雯距离自己的这一目标更近了一步。东京世乒赛团体冠军让她消除了莫斯科世乒赛失利的心理阴影，仁川亚运会团体和女单两枚金牌让她自信心大增，而12月成为队内第一个直通2015年苏州世乒赛的女乒队员、以及再度入围国际乒联(微博)团体世界杯大名单，都让刘诗雯觉得自己的机会要来了。

心理阴影：提莫斯科不再冒汗
“会抗拒吗？只要一比团体赛，就会被问到四年前。”记者问。刘诗雯笑了笑：“可能别人觉得都这么问我，我是不是会比较烦或者比较抗拒，其实不会的，因为我们队里开会也经常会提到那次输球用来警醒我们，每当我练的不好的时候，教练也是随时随地会提起来，现在我能面对的是，每当提起四年前，我就当做是一次鞭策和激励，特别是我觉得自己还不错的时候，我也会主动去回忆输球的过程来提醒我不能把一切想的太顺。”
不过，每一次听到有关四年前的一切，哪怕只是提到莫斯科三个字，刘诗雯还是会有不一样的感觉，甚至是会不自觉地冒汗。她再回想当时，才明白“自己在综合能力方面，包括对大赛的预计，确实还没有到万无一失的地步，欠缺的太多了”。刘诗雯想明白输球对自己不是一件坏事，因为在大赛中经历过挫折和失误，才能对乒乓球对大赛有着更深刻的理解和认识。
但是，刘诗雯始终纠结的点在于，这不仅是她的失利，是导致了中国队的失利，因为“大家一提起来就是中国队输过的仅有那几场，其中我自己在决赛就输了两场”。在这种纠结中，从2010年莫斯科世乒赛后到2012年伦敦奥运会，那两年对于刘诗雯是最难熬的一段时间。
丧失了信心，受到了质疑，心态波动很大，刘诗雯觉得在思想心态上这关实在太难过去了，好在训练她一直没有放弃，虽然每一天都觉得很痛苦，但每一天都还在努力。2011年拿到巡回赛总决赛女单冠军，2012年蝉联总冠军并拿到了世界杯女单冠军，刘诗雯说这些冠军都是咬着牙拿下来的：“这几个看似都不是大家认为的大赛，但一个个冠军的积累也维持了我在队里的位置，证明我还是坚持过来了。”
很难具体说明什么时候从莫斯科的失利中走出来，从起初想要忘记，到后来觉得忘记总归是不现实的，刘诗雯想明白了自己还不如勇敢去面对，这才算是一种真正的成长。可以看到的是，从2013年开始，刘诗雯不论在国内赛场还是国际赛场，发挥越来越稳定了，她说自己也的确是从去年开始放下了很多纠结和心结，为了自己的终极目标能够豁出去拼了。
“我觉得跟我去伦敦奥运会有很大关系，我是P卡是替补，我没有上场，但是我也在训练场上陪她们练习，在比赛场边给她们加油，我近距离感受到了奥运氛围，我见证了队友的经历，这也是激励着我的动力，我觉得身边的队友都能通过自己的努力拿到奥运冠军，而我也具备这样的实力能力，为什么我还要去纠结？所以我一下子想通了，觉得梦想离我也并不遥远，通过努力，我的梦醒也可以摸得着。”
刘诗雯说，过去的2014年，让她实现了心理上的蜕变，如今再面对重要的团体比赛决赛，她也能够从容面对。

原文地址http://sports.qq.com/a/20141229/019015.htm 挺好的一篇采访

来张图哈哈

心疼我枣

希望天佑我枣……

看似距离大赛总是差了一点儿，但刘诗雯觉得这所谓的“一点儿”综合起来还是很难的：“我以前性格就是怎么突破啊，胜负结果怎么样啊这些想的太多太复杂，后来经历的多了，我知道首先要改变自己的弱点和固有习惯，自己在平时就积累就突破，这样在大赛中才真正会有突破。”
这句话说的太好了，其实很多平常人只看到最后的冠军，其实冠军只是个头衔，这个头衔是给具备赢得这个头衔的人的，所以你是冠军，你平时就是冠军，并不是你到了某个很重要的大赛就一下变成冠军了，积累很重要，蜕变很重要，等你本来就是那个冠军了，那么那个头衔自然而然就是你的。平时严格要求自己，做到最严格的要求，那大赛就会变得简单。

何为卧薪尝胆，就是平时天天都受着非一般的痛苦，那正真的挑战来了，你就不觉得苦了。

可以看得出，刘诗雯不再是当初那个2009年冲击冠军的小队员了，很成熟了，而这种成熟是一直的煎熬和不停的磨练换来的，刘诗雯有可能是那个取得冠军并保持长胜不衰的人，因为天天都当战场一样要求自己，怎么能不百炼成钢，再加之她的聪明智慧和天赋。

哭了。姑娘继续加油。

姑娘完全是靠努力一点点赢得机会，和那种靠性格拿冠军的要苦很多，这种性格突破起来就是反反复复，对人是很大的磨练，一般人谁都不想改变自己。

真的很心疼枣儿 经历了太多的磨难 但愿付出的这一切能有一个好的回报

加油！