您好～可以在贴吧指导吗

刚学呀，感觉好难呢

学会了，一天练几次为妙？

这个功要练多久才见效

那就看你怎么练了一般练几天就有功效

请问，回春功会有气感吗？

你好，想请教：武魂特辑的《不老回春功》和边老的《边氏功法》有什么区别？那个更适合练习强身？

你好，想请教：武魂特辑的《不老回春功》和边老的《边氏功法》有什么区别？那个更适合练习强身？

这两本书我都买了。。。。武魂那个，其实只是借着回春功的名义，是把各种传统养生功法集合在一起。。。。可以说是一个汇编。。。而这个回春功，应该说是一套互相联系的有机功法，个人觉得，功效上，还是这个边氏功法更好

腰肌劳损，很痛，还可以练ma

有人交流吗

放松，不带意念，慢、匀、柔。只要坚持就会有效果，效果好不好取决于放松的程度

我的感觉是，大家不要用蛮力，尽量符合太极的宗旨，不要出大汗，出微汗毛毛汗最好

师兄你好，请看看我发表的那篇文章，我现在就是感觉口水增多，关节发热