减肥吧 关注:7,850,376贴子:93,792,732
  • 11回复贴,共1

【日记】150103|2015.0103.记录下自己减肥的点滴。坚持才是胜利。

只看楼主收藏回复

上大学后无穷的聚餐,放荡不羁的饮食…让我离曾经那个胖子越来越近了。还是想到了贴吧,减肥吧是个挺温暖的地方,大家一起减肥,一起努力,不管最后是否成功,我看到的,都是温馨的互相鼓励。
此帖,我会一直留着。
第一阶段,现在,到17天后回家1.20号。 回家上秤,希望看到的是不超100。
第二阶段,1.20到除夕。具体目标上秤后再制定。
第三阶段,年间,最低要求是保持。
第四阶段,年后至开学0308。90斤。
………
少吃多动。


来自iPhone客户端1楼2015-01-03 15:37回复
    女神玉米。每天必看。!!!


    来自iPhone客户端2楼2015-01-03 15:39
    回复
      晚餐是一杯酸奶。一个小红薯。
      我还真是喜欢红薯…
      原来暑假的时候一袋一袋地买…哈哈。


      来自iPhone客户端3楼2015-01-03 15:44
      回复
        晚上做了仰卧起坐~哈尔滨的冬天太冷了…去操场跑步根本不可能…!!!!


        来自iPhone客户端4楼2015-01-03 22:00
        回复
          好想回家……
          在北方的南方人…


          来自iPhone客户端5楼2015-01-03 22:00
          回复
            早餐是两块饼,感觉热量挺高的…看来得改成玉米饼…
            豆浆总是喝一半…浪费。
            今天是回家之前得倒数第二场考试,是个小考。祝自己好运。


            来自iPhone客户端6楼2015-01-04 08:52
            回复
              我有男朋友,可以说……我和他是萝莉与大叔吧…朋友们有些很不能理解我和他在一起。
              我158,他184。
              我觉得和他在一起很安心很开心。
              怎么说呢…他比我重多了!!!应该也是属于要减肥的那种。
              寒假里,他答应我会减肥,他说不想让别人背后说两个胖子啥啥啥的(终于开窍了…)。
              寒假过后,一定让他刮目相看!


              来自iPhone客户端7楼2015-01-04 08:56
              回复
                中午吃了小半碗米饭,肉食吃了羊肉。开始逐渐减少食量。
                原来可以吃完一大碗饭…
                下午加餐一个苹果。
                苹果吃吃吃。


                来自iPhone客户端8楼2015-01-04 12:20
                回复
                  起床。
                  今天的饮食计划,
                  早餐,一个苹果,一包纯牛奶,谷物麦片。
                  加餐,香蕉
                  午餐,少量米饭,不吃肉食
                  加餐,苹果
                  晚餐,水果,酸奶


                  来自iPhone客户端9楼2015-01-05 07:24
                  回复
                    前几天考试…现在回来了。


                    来自iPhone客户端10楼2015-01-13 08:38
                    回复
                      今天的计划
                      早餐 麦片
                      午餐 少量米饭
                      加餐,苹果
                      晚餐,一块饼,水果。


                      来自iPhone客户端11楼2015-01-13 08:39
                      回复
                        还剩下七天就可以回家啦!!!!好开心!!!!!


                        来自iPhone客户端12楼2015-01-13 08:40
                        回复