之前在置顶区问过各位吧主一些问题，想问的详细一点，劳烦你们帮我看看我的情况，叨扰了，不胜感激！
睡眠状态方面的情况是，睡得晚，晚上一点到一点半睡，在玩手机iPad什么的。中间有时醒有时不醒一次，醒后继续睡，早上七八点醒来，我会赖床。有时可以继续睡一觉有时不可以。基本赖到十点十一点。。
睡觉一定做梦，喜欢用力回忆做了什么梦来判断自己睡着了。
白天呢，早上起的晚中午肯定就不睡了。但现在睡得比以前多点了反而白天会觉得有些困，一觉得困就有点郁闷了，就想到自己因为失眠没睡好了。
心理上，还是老想睡眠的事情，但觉得自己晚上是能睡着的，但有时又有一些担心，有时又觉得睡的不够，睡得不好。。总之就是对现在的状态还不满意，还是老想这件事。
反思:自己没有做到早睡早起，晚上我一般要等室友睡了才睡，加上上网什么的，就更晚了，其实我内心还是有点担心早一点睡自己会不会睡不着。
最近自制力很不好，有些懈怠。最近睡得着了之后，白天就不会去运动什么的了，早起也没有了，只想趁着能睡多睡会。。白天做事也不大专注，期末复习做的不好。
总之就是最近睡眠好点了，但自己总是懒羊羊的，也什么都不想做，闲下来就老想睡眠的事情。老担心。
还有件奇怪的事情，我现在反而很期待晚上，虽然会担心失眠，但可能觉得自己能睡着了，希望晚上快点来我能睡觉。。也许是因为自己中午睡不着，白天又觉得困的原因吧。
药物方面什么都没吃。
请各位前辈指正！