豌豆可以祛斑驻颜； 2 土豆含有丰富维生素B及大量的优质纤维素，可抗老防病；3、白萝卜可利五脏、有利健康；4、胡萝卜所含β胡萝卜素，可抗氧化和美白肌肤；5、 蘑菇能防老抗衰，使肌肤艳丽；6、 黄瓜可清洁美白肌肤，消除晒伤雀斑，缓解皮肤过敏。